Category Archives: Психология и Наука

«Я понял однажды, что мне в этом мире возможно все кроме того, что я запретил себе сам»

11.12.2016 · 16:05

Управление стрессом. Как сказать стоп стрессу?

управление стрессомРубрика «Психология и наука«

 Как мы с Вами уже выяснили в предыдущих статьях, стрессам подвержены все люди. Кто-то в большей, кто-то в меньшей степени. Это зависит от разных причин  (внутренних:  темперамент, тип личности и др. и внешних: работа, дети, время  и  т. п.).  Полностью  избавиться  от  стрессов,  по  меткому   выражению  Г. Селье, вам поможет только  смерть.  Но  человек  всегда  вправе уменьшить стрессовый уровень своей жизни.

Предыдущая статья «Физиологические и психологические последствия стресса»

     

   Управление стрессом делится на три  этапа (шага):  мобилизация, обдумывание и действие. Continue reading →

1 Comment

Filed under Психология и Наука

Tagged as , , , , , , , ,

04.11.2016 · 21:08

Физиологические и психологические последствия стресса

Физиологические и психологические последствия стресса. Ганс СельеРубрика «Психология и наука«

Продолжая серию статей-лекций о стрессе, сегодня, когда мы уже знаем его природу, нам важно понимать последствия длительного стресса, проявляющихся на физиологическом и психологическом уровнях здоровья человека. Слышали ли вы когда-нибудь такое заявление, что все болезни от нервов? Так вот, это заявление имеет под собой справедливый фундамент, при чем только 5% — это наследственность, и в 95% — участвуют стрессовые реакции.

Предыдущая статья «Что такое стресс? Стрессология — наука о стрессе«
Следующая статья «Управление стрессом«

Итак, согласно классической теории первооткрывателя стресса  Ганса Селье, организм человека справляется со стрессом тремя путями. Continue reading →

2 комментария

Filed under Психология и Наука

Tagged as , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

28.09.2016 · 17:15

Что такое стресс? Стрессология — наука о стрессе

Что такое стрессология? Наука о стрессеРубрика «Психология и наука«

Чаще всего ко мне в кабинет за помощью приходят люди с проблемами вызванными длительным стрессом.

Конечно, современное общество знает об этом явлении, и активно использует это понятие. И,казалось бы, все всё уже знают, но почему-то возникают все снова и снова вопросы.

     Частично отвечая на вопросы, полученные в результате опроса, предлагаю поговорить еще раз о стрессе, давайте разберемся, что же это такое: Continue reading →

2 комментария

Filed under Психология и Наука

Tagged as , , , , , , , , , , , ,

08.09.2016 · 10:28

Как помочь в адаптации первоклассника к школе

Как помочь в адаптации первоклассника к школеРубрика «Психология и наука«

Вот и пожелтели и опали листья, ознаменовав начало осени. Как напевал в своих стихах Александр Сергеевич: осенняя пора — очей очарование, а для многих это пора была и остается порой начинаний, особенно для самых маленьких, которых впервые,  взяв за руку, отвели в новое для них учебное заведение — в школу.

И хотя чаще принято говорить о радостных и торжественных моментах этого важного начинания, давайте не будем забывать, что для маленького человечка – это стресс.

Эта статья посвящена всем взрослым, которые понимают это и стремятся помочь малышам пройти адаптацию к школе как можно мягче.

Continue reading →

Leave a Comment

Filed under Психология и Наука

Tagged as , , , , , , , , , , , , ,

29.08.2016 · 11:06

Смысл жизни и возрастные психологические задачи родов и грудного возраста

Рубрика «Психология и наука«

images_(10)_144895725754Начиная тему «Смысл жизни и возрастное развитие человека» было принято решение для удобства и полноты разбить ее на несколько частей. В самом начале мы пришли к выводу, что смысл жизни в развитии. Каждый из нас должен стремиться к повышению осознанности (духовности) и решать психологические, физиологические и социальные задачи в каждом этапе развития, и в каждой конкретной ситуации.

       Сейчас мы хотим поговорить о начале начал: с чего начинается человек, с какого момента развивается личность и какие задачи необходимо решать еще в утробе матери? Continue reading →

1 Comment

Filed under Психология и Наука

Tagged as , , , , ,

27.04.2016 · 22:07

Как жить дальше? Счастье кризиса

Как жить дальше? Счастье кризисаРубрика «Психология и наука«

Однажды ты поймешь, что все, теперь точно все — это конец и сползешь по стене… Но на самом деле — это будет начало.

В жизни каждого человека рано или поздно, такой «конец» наступает, а у особенно выносливых товарищей, «конец» наступает не раз.

«Конец» бывает разным: Continue reading →

Leave a Comment

Filed under Психология и Наука

Tagged as , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

14.04.2016 · 19:04

Смысл жизни и возрастное развитие человека

       смысл жизни Рубрика «Психология и наука«

Изучая вопросы, которые мы получили в результате нашего недавнего опроса, мы долго не могли прийти к решению: какую статью публиковать в первую очередь. После нескольких переговоров, было принято решение осветить тему смысла жизни в призме возрастного развития, потому что именно к этой теме, мы чаще всего будем обращаться, отвечая на большинство вопросов.

       Однако, тема оказалась непосильно объемной, и мы решили ее в свою очередь разбить на несколько частей. Так, в настоящей статье мы рассказываем о смысле жизни в целом и об основных тенденциях развития человека в течение жизни, а о задачах, решаемых в каждом  возрастном периоде и о способностях и качествах, которые необходимо  развить, чтобы стать гармоничным человеком,  мы напишем отдельные статьи.   

Continue reading →

Leave a Comment

Filed under Психология и Наука

Tagged as , , , , , , , , ,

27.02.2016 · 16:03

Мы спросили, о чем бы вы спросили…

опрос населенияРубрика: Психология и наука

Мы провели и, наверное, продолжаем вести опрос на тему: «О чем бы Вы спросили у психолога (психотерапевта)?».

Первоначально предполагалось, что мы получим список общих, может быть, даже немного банальных тем, на которые мы будем просто писать новые статьи. Однако список вопросов получился более чем интересный! Некоторые вопросы мы все-таки объединили в общие, некоторые — нас откровенно удивили, а некоторые — мы даже корректировать не стали — на столько они личные… Continue reading →

4 комментария

Filed under Психология и Наука

Tagged as , , , , , , , , ,

25.02.2016 · 14:04

Что такое Интегральная психология?

Рубрика: «Психология и наука»

Интегральная психологияВ последние десятилетия интерес исследователей и практиков к интегральному подходу в психологии и психотерапии неизменно растет. Предпринимаются всё новые попытки объединить различные подходы, появляются всё новые «интегральные психологии» и «интегративные психотерапии».

         По сути, интегральная, или  интегративная психология/психотерапия  — это общее название различных подходов в психологии (психотерапии), которые пытаются объединить (интегрировать) разные направления психологии, психотерапии, науки, духовных практик и т.п. на основе общих теоретических подходов и  принципов единства и целостности. Continue reading →

1 Comment

Filed under Психология и Наука

Tagged as , , ,

15.01.2016 · 19:38

Что такое панические атаки и что с этим делать?

Рубрика: «Психология и наука»панические атаки

Статья написана специально для данного сайта одной из пациенток (без медицинского и психологического образований, но под моей редакцией), страдавшей паническими атаками несколько лет назад.

 

    Очень долгое время панические атаки в медико-психологическом мире не выделялись в отдельное расстройство и считалось проявлением одного из симптомов вегето-сосудистой дистонии. Многие люди живут с паническими атаками и не знают, что их приступы внезапного страха так называются, некоторые медики так же не всегда могут до конца понимать, что это такое.

Что же это такое? Continue reading →

2 комментария

Filed under Психология и Наука

Tagged as , , , , , , ,