Tag Archives: управление стрессом

Управление стрессом. Как сказать стоп стрессу?

управление стрессомРубрика «Психология и наука«

 Как мы с Вами уже выяснили в предыдущих статьях, стрессам подвержены все люди. Кто-то в большей, кто-то в меньшей степени. Это зависит от разных причин  (внутренних:  темперамент, тип личности и др. и внешних: работа, дети, время  и  т. п.).  Полностью  избавиться  от  стрессов,  по  меткому   выражению  Г. Селье, вам поможет только  смерть.  Но  человек  всегда  вправе уменьшить стрессовый уровень своей жизни.

Предыдущая статья «Физиологические и психологические последствия стресса»

     

   Управление стрессом делится на три  этапа (шага):  мобилизация, обдумывание и действие. Continue reading

1 Comment

Filed under Психология и Наука